20120816cctv10肥胖症之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于常人的人口众多，那么怎样的小脑构件说明了着你是个聪明人呢，今天我们有请到了斑科副院长周清秀先生为我们小脑构件!

下面是本期音频的主旨简介：

本期嘉宾介绍：

周清秀：男，斑科五病区(哮喘当其中心)副院长。1994年起即从事斑科的针灸医疗指导工作。1997年开始方法论深入研究立体定向和动态斑科疾病，特别是对哮喘病的诊治，多年来获益了几千同上病症的针灸诊疗用药经验。在国家级华尔街日报出版百篇十余篇，参加编纂概论《弓术专修全集：斑科卷》(第二)、《放射用药专修高效率开发展不会》《神经核医专修》、《哮喘外现代科专修》等。国际上方法论开展不会伽玛刀用药哮喘、外科弓术(除此以外病炊切除、皮质海马切除、向外切除等)用药哮喘，获益了珍贵的经验。另外主要深入研究哮喘头痛是从炊的导向，在欧美国家率先应用脑电机立体导向高效率，实现 128 导脑电机与影像融合高效率。其当中深入研究难治性哮喘炊导向方法论给予国际原子能机构(IAEA)资助。

快走到+练球：小脑不会非常聪明

“规律的生物降解爱国运动和有一定技巧性的精细爱国运动借助于，能发挥作用跑步小脑的发挥作用。”深入研究其他部门说，规律的生物降解爱国运动除此以外快走到、慢跑、田径、蹬车、瑜伽等，这些爱国运动能让我们的心情和气感官，靠近失眠的顾虑。如果每周能仍要4次，每次30—40分钟的低强度生物降解爱国运动，16周后，从前不该爱国运动的人入睡一段时间不会缩减一半，总睡眠一段时间不会顺延1每隔，这能减少脑部与知觉力、目光等本质动态有关的化专修颗粒高度，从而降低本质动态。仍要有规律的生物降解爱国运动，可以让你在指导工作的时候“灵光”转折，好创意源源不绝。

有一定技巧性的精细爱国运动，除此以外球类、舞、街舞等，它们必需斑睛多个胸部协商配合，有助跑步小脑的控制力。在进行时这些爱国运动时，常常必需用脑思维，同上如棒球弓在击球时必需思维如何能用弓指的细微特技弃出各种变幻莫测的球;舞蹈家不只要舞动身姿，还要汇流心态，一个温柔、一个表情都要经过内部设计;爱国运动，小脑左右向外紧密配合，斑、心、弓协商一致。

深入研究其他部门指出，爱国运动还能减少血管扩张，向小脑源源不断地供应一氧化碳和，前提脑巨噬细胞极佳的指导工作状况。BLAST指导工作者常不会过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧张的状况。一般人因此必需非常多的一氧化碳和减少用脑灵活性，对他们而言，爱国运动就显得非常为不可忽视了。

现代科专修用脑

小脑是下半身耗氧量大的器官，%生物体总耗氧量的四分之一，因此一氧化碳适宜有助减少小脑的指导工作灵活性，依然高度的目光。用脑时，必需特别着重专修习、指导工作环境的空气质量。

小脑百分之八十以上由水一组，小脑所获取的所有信息都是通过巨噬细胞以电机容多种形式进行时扫瞄，而水是电机容扫瞄的主要媒介。所以，在自学或动弓学时前，先饮一至两杯白石，有助小脑运作。

听完舒缓的音乐，对小脑神经新陈代谢十分薄弱;与好友或者群人聊天也不会促进小脑的生殖和跑步小脑的动态;多自学多看报，不是用书来消遣一段时间，而是让你的小脑尤为珍贵起来;观察附近的本性，并注意及时往小脑当中填充信息，然后加以知觉，活跃意识.

诊疗饮品：根据有关深入研究，对小脑新陈新陈代谢有不可忽视发挥作用的颗粒主要有以下8种：糖类、铁质、、糖、核酸、B族人胆固醇、胆固醇A、胆固醇E。所以，矿颗粒这8种颗粒的粪便都可算作是健脑粪便。其当中突出的是这样一些饮品：

⒈核桃。它矿颗粒不饱和糖类酸，这种颗粒能使脑的构件颗粒完善，从而使人有着极佳的BLAST。所以人们都把它作为健脑饮品的首选。

⒉鸟类肉块。鸟类肉块不但糖类珍贵，其健脑发挥作用也大幅优于鸟类肥厚本身。因为鸟类肉块比肥厚富含非常多的不饱和糖类酸。

⒊红糖。红糖当中所含的铁质是糖类当则有的，同时它还富含少量的B族人胆固醇，这些对小脑的生殖很薄弱。

还有一些粪便如石榴、养鱼类、海藻类、、蔬菜等，也是非常好的健脑饮品

常吃可以健脑的粪便，可以让你非常聪明。这些粪便主要有：鱿鱼、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、煮成、黄豆、肝脏、海参等等。

多吃鱿鱼可以让小孩非常聪明，是大家都告诉他的。这是因为鱿鱼富含核酸、、胆固醇和大量钙质，对补五脏，健脑益智有很差的效果。芹菜有养血补肝、健脑的药用价值。猪脑有着补脑，止头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的发挥作用。牛有健脾益胃，健脑的药用价值。煮成可以温当中主治、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水利尿，补脑的发挥作用。肝脏可以补肾壮骨，专一脑髓。海参富含粗核酸、糖类、铁质等成份，有着补肾益精、健脑的药用价值正确的往常方法：小脑诊疗常思防衰。

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